Tem filhos pequenos e tem vindo a aumentar de peso?

Se costuma comer o que eles deixam no prato, para não ir para o lixo, pode ser essa a causa. Este facto vai levar a um aumento das calorias ingeridas sem que se aperceba. Tenha atenção às quantidades de alimentos ingeridas fora das refeições, normalmente é um excesso e provoca aumento de peso. Pense em si!