Saladas com tantas calorias como batatas fritas, é possível?

Atenção às saladas no verão! Uma salada pode mesmo ter tantas calorias como uma dose de batatas fritas. Assim, escolha bem os ingredientes, pois apesar de ter um aspeto inocente e saudável, ao ser temperada com molhos muito calóricos e salpicada com ingredientes como croutons, queijo ou batata palha a sua salada pode transformar-se numa verdadeira bomba calórica. Escolha uma base de folhas escuras, tomate e tempere com molhos feitos em casa, como por exemplo os molhos de citrinos, iogurte e hortelã. Viva melhor, mais saudável e seja feliz com esta e outras dicas 🙂