Sabia que deve comer com as estações do ano?

Você sabia que a comida e as bebidas com que se alimenta influenciam o seu humor e a sua resistência física e psicológica? Comer com as estações do ano é importante quando se trata de equilibrar a energia do seu corpo e humor. Existe uma razão pela qual ansiamos por alimentos saudáveis e quentes no inverno e alimentos frescos e leves no verão. Os nossos corpos são parte da natureza, e evoluem com as leis naturais do meio ambiente. Coma mais frutas da época e verduras frescas mais leves no verão, e vegetais como cenouras e abóboras no inverno para aumentar o calor do seu corpo.