Sabe o porquê de ter vontade de comer doces ao fim do dia?

Se costuma ter uma enorme vontade de comer doces ao fim do dia, então evite ficar muito tempo de estômago vazio, especialmente depois das 17h. Aproximadamente a partir dessa hora, ocorre uma queda de produção de serotonina. Esta baixa de produção por parte do organismo altera a sensibilidade das glândulas salivares ao sabor doce, aumentando a necessidade de o consumir. Outra opção é reforçar a atividade física para aumentar a produção de serotonina. Viva melhor, mais saudável e feliz 🙂