Sabe como começar uma alimentação saudável?

Iniciar uma alimentação mais saudável e restritiva, implica uma desintoxicação do nosso organismo do excesso de açúcar ingerido, o que pode ser um problema por causa dos desejos. Para muitas pessoas, a quebra do ciclo leva apenas alguns dias, já para outras é muito difícil.
Ajude o seu organismo a equilibrar o açúcar no sangue, comendo mais vegetais de raiz. Também têm açúcar, mas o seu perfil nutricional é completamente diferente. Tente comer mais batata-doce, inhame, cenoura, nabo, mandioca, beterraba, nabos ou abóbora, pois vai ter menos vontade de comer sobremesa. Experimente e não se vai arrepender 🙂