Manter um bronzeado bonito com a alimentação? É possível

Coma alimentos ricos em beta-caroteno, pois estes vão ajudá-lo a manter um bronzeado bonito e a prolongá-lo ao longo do tempo. É um ótimo antioxidante, que nos ajuda a prevenir danos às células, previne o envelhecimento precoce e ajuda a manter a pele saudável. Alguns dos alimentos ricos nestes antioxidantes são os legumes e frutas de cor amarela e laranja como: damasco, manga, nêspera, melão, abóbora e batata-doce. Existem também alguns vegetais que contém beta-carotena, como o espinafre, acelga, alface ou brócolos. Ingira os alimentos certos para ficar com uma pele linda este verão!