Faça da água o seu aliado e revitalize o seu organismo

Desde a hora do jantar até acordar de manhã, podemos passar entre 7 a 9 horas sem beber água: o suficiente para ficar desidratado. Por isso, não se esqueça de se hidratar ao deitar e ao acordar. Um chá de ervas antes de dormir vai saber e fazer-lhe bem, já um copo de água com limão ao acordar, vai revitalizar o seu organismo. Experimente: viva melhor, com mais saúde e feliz!