Com exercício físico irá comer melhor com menos esforço

Já reparou que as pessoas que fazem bastante exercício físico, com prazer, normalmente também se alimentam melhor? Não é coincidência, segundo um artigo publicado na revista “Obesity Reviews”, da Associação Internacional de Estudos sobre a Obesidade, a atividade física regular pode causar mudanças no cérebro, que nos levam a fazer escolhas alimentares mais equilibradas. Mais uma motivação para fazer exercício e ajudar o seu organismo a organizar-se.