Sabe o porquê de continuar a aumentar d...
Agora que regressou à rotina, mude os seus hábitos alimentares e perca peso. Comece…
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Faça exercício pelo menos 30 minutos por dia! Este esforço vai ajudar a melhorar…
Aproveite o bom tempo para fazer exercício ao ar livre! Do que está à…
Ajuste os seus movimentos diários às necessidades do seu organismo, assim está a contribuir…
Se tem um objetivo específico, como perder alguns quilos, e lhe parece impossível e…
Quantas vezes não pensou “hoje estou muito cansado, não vou fazer exercício” e de…
