Já experimentou semente de Chia? Ajuda a reduzir a gordura e o mau colesterol

Sabia que a semente de Chia tem uma quantidade surpreendente de fibras (4,5 gramas por colher de sopa), de proteína (2,2 gr por colher de sopa) e ómega 3 (o triplo do salmão)? As suas propriedades ajudam a diminuir a gordura corporal e a reduzir o mau colesterol. Dica Nutribalance: acrescente uma ou duas colheres de sopa ao seu pequeno almoço, no iogurte, na fruta ou triture no seu batido. Tem um ótimo sabor adocicado e muitas vantagens. (80 calorias por colher de sopa)