Sabia que pode ganhar até 300 calorias enquanto cozinha?

Vai voltar à rotina da preparação das refeições para a família? Tem a tentação de estar sempre a experimentar o prato que está a confecionar? Sabia que com essas pequenas tentações pode consumir cerca de 300 calorias a mais por refeição? Não cozinhe com fome! Coma alguma coisa saudável e saciante antes de começar a cozinhar. Coma uma tosta ou um iogurte com duas ou três nozes, ou beba um chá de ervas, para evitar as tentações 🙂