Saiba como beber água suficiente sem esforço.

Se não consegue beber a quantidade de água recomendada diariamente, por esta lhe parecer pouco interessante e desenxabida, experimente fazer estes deliciosos cubos de gelo. Vão encher de frescura, cor e sabor o seu copo de água. É muito fácil, basta juntar fruta a água e distribuir num tabuleiro de gelo. Experimente também com ervas aromáticas. Basta cortar finamente folhas de hortelã ou manjericão, juntar água e distribuir no tabuleiro de gelo. Ponha no congelador e vá usando conforme lhe apetecer.